◆일주일에 한 번, 고기 대신 채식으로 맛있고 건강하게!
 고기는 씹어야 맛이라 해도, 채소로 꾸며진 건강한 밥상의 위대한 맛을 따라오진 못할 거예요. 아니 표정들이 왜 그래요?고기뷔페 가서 배부를까 봐 상추 한 포기 안 먹고 꾸역꾸역 식도까지 고기 밀어 넣는 사람들처럼.지구 온난화의 주요인인 6대 온실가스의 하나로서 온난화지수가 이산화탄소(CO2)의 21배에 달하는 메탄(CH4)이 동물 사육 등에서 배출되고 있다잖아요. 가축을 도축, 가공, 유통, 보관, 심지어 조리하는 과정에서도 엄청난 에너지가 소비되고 있지요.일주일에 하루 이상은 고기 대신 채식으로 맛있고 건강하게 녹색생활을 하는 우리 가정, 우리 직장은 행복한 거예요.두부 스테이크 같은 식물성 단백질도 채식에 포함된다는 것을 알면 식단을 짜는 데에 더욱 도움이 되겠지요.아~ 맛있다!도움 Site : 한국채식연합 www.vege.or.kr 고기 없는 월요일 www.meatfreemonday.co.kr

◆세탁물은 모아서 한꺼번에, 절수형 샤워기 및 변기를 설치
보통 양말 한 짝도 드라이 맡기잖아요. 겨울코트만 간혹 드라이 맡기는 사람들처럼 표정들이 왜 그래요? 근데요,꼭 그렇다고 불행한 것만은 아니에요. 세탁물은 모아서 한꺼번에 세탁하고, 절수형 샤워기 및 변기를 설치하면 된다 이겁니다. 샤워시간을 5분만 줄여도 이산화탄소가 35g 감소한다고 해요. 게다가 샤워시간은 10분만으로도 깨끗하게, 맑게, 자신있게! 충분하다고요.

◆이산화탄소 줄이기 도전! 아래와 같은 방법으로 이산화탄소를 줄일 수 있어요!
<수도사용법>
- 욕탕의 물을 이용하여 몸과 머리를 씻고, 샤워기를 사용하지 않는다. 371g
- 샤워시간을 1일 1분 짧게 한다. 74g
- 욕탕의 따뜻한 물을 세탁에 사용한다. 7g
<온도조절>
- 여름 냉방시 설정온도를 26℃에서 28℃로 2도 높인다. 83g
- 겨울 난방시 설정온도를 22℃에서 20℃로 2도 낮춘다. 96g
<전기사용법>
- 냉방 이용을 1시간 줄인다. 26g
- 주전원을 매번 꺼서 대기 전력을 절약한다. 7g
- 전기밥솥의 보온을 하지 않는다. 37g
- 사용하지 않는 온수세정 변기의 뚜껑을 닫는다. 15g
- 하루 1시간 컴퓨터(데스크탑) 이용을 줄인다. 13g
<상품선택법>
- 낡은 에어컨을 절전형 에어컨으로 바꾼다. 104g
- 낡은 냉장고를 절전형 냉장고로 바꾼다. 132g
- 백열전구를 전구형 형광램프로 바꾼다. 45g
<쇼핑과 쓰레기 처리>
- 시장 갈 때는 쇼핑백을 지참하고, 포장이 적은 야채를 선택한다. 62g
- 물통을 가지고 다니고, 페트병 사용을 줄인다. 6g
- 쓰레기 분리를 철저히 하여 플라스틱은 재활용한다. 52g
<자동차 사용법>
- 공회전 시간을 5분 줄인다. 63g
- 통근이나 쇼핑 때는 버스 또는 전철, 자전거를 이용한다. 180g
- 가속이 적은 운전을 한다. 73g
<기타>
- 태양광 발전을 신규로 설치한다. 670g
- 태양열 이용 온수기를 신규로 설치한다. 408g
- 냉장고를 벽과 적절한 간격을 두고 설치한다. 19g
- 급탕기를 고효율 급탕기(CO₂ 냉매 히트 펌프형)로 바꾼다. 607g